Judon kurssit ja jatkoryhmät aikuisille
Starttikurssi
Judon startti on 3 kk mittainen kurssi aikuisille ja yli 16+ vuotiaille. Kurssi sopii aloittelijoille tai matolle palaaville kertauskurssiksi. Kurssi keskittyy judon matto- ja pystytekniikoihin sekä turvallisen harjoittelun opettelun, eli opetellaan tulemaan alas heitoista ja harjoitellaan ottelun alkeita turvallisesti Varsinaista randoria, eli otteluharjoittelua ei kurssilla oteta turvallisuuden vuoksi. Kurssilla ei alkuun käytetä judopukua, vaan esim. verkkarit ja t-paita käyvät mainiosti treeniasuksi. Puku hankitaan ennen siirtymistä muihin ryhmiin.
- Monipuolisia ja kovatempoisia fyysisiä harjoitteita koko vartalolle (jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan).
- hyökkäyksiä ja puolustuksia matossa
- sidontoja, käsilukkoja ja kuristuksia
- mattokamppailua
- pystytekniikkaa ja pystykamppailua
- oikea oppisen kaatumisen harjoittelua
Kurssin hinta on 150 € / 3 kk sisältäen jäsenmaksun, harjoitusmaksut ja kulkurannekkeen. Opiskelijat 120 €
Harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30.
Kevään 2026 starttikurssi alkaa 26.1. 2025 klo 19.30.
Starttikurssin jälkeen
Starttikurssin jälkeen jatketaan yleisissä harjoituksissa. Harjoittelu tähtää keltaisen vyön tekniikoiden oppimiseen ja keltaisen vyön suorittamiseen. Startikurssilla ja sen jälkeen ennen keltaisen vyön suorittamista ollaan vielä "peruskurssilaisia". Jatkossa voit keskittyä pystyjudoon, tai pelkkään mattojudoon brasilialaisen jujutsun mausteilla.
- Starttikurssin alussa liitytään seuran jäseneksi.
- Judoliiton lisenssi tulee hankitaan starttikurssin aikana, jotta voi mm. suorittaa keltaisen vyön.
- Lisenssi sisältää tapaturmavakuutuksen ja oikeuden osallistua Judoliiton alaisiin tapahtumiin mm. kilpailuihin ja vyökokeet.
Ilmoittautua voi ilmoittautumislomakkeella.
Aikuisten jatkoryhmien harjoitukset
Aikuisille on tarjolla kuukausimaksulla 4 yleistä jatkoryhmien harjoitusta viikossa. Nämä harjoitukset ovat auki starttikurssin käyneille. Alempivöiset huomioidaan omalla ohjelmallaan esim. kilpaharjoituksissa. Harjoitella voi kuntoilu-, tai kilpailumielessä kukin omien tavoitteidensa mukaisesti. Aikuisten harjoitukset ovat maanantaista torstaihin klo 18.00-19.30. Lisäksi kilpailijoille aamuharjoitukset tiistaisin ja torstaisin, sekä perjantaiharjoitukset.
Harjoitusryhmät
- Tekniikkaharjoitukset maanantaisin 18.00-19.30.
- Brasilialainen jujutsu tiistaisin 18.00-19.30.
- Kilpaharjoitukset keskiviikkoisin 18.00-19.30
- Kunto- ja mattojudo torstaisin 18.00-19.30
- Aamuharjoitukset kilpailijoille tiistaisin ja torstaisin 8.00-9.30
- Perjantaiharjoitukset kilpailijoille 18.00-19.30
Päivittäinen harjoittelu oheisharjoitteluineen punttisalilla tai muissa seuroissa (sopimuksen mukaan) on mahdollista 85 € kuukausimaksulla, joka sisältää kaikki Turun Judoseuran harjoitukset / yksi sisäänpääsy liikuntakeskukseen / päivä.
Muut ryhmät ja kurssit
Muita ryhmiämme ja kurssejamme ovat mm.
- Tyky-toiminta
- Polttarit
- Räätälöidyt kurssit eri urheilulajeille
