Judon kurssit ja jatkoryhmät aikuisille
Starttikurssi
Judon startti on 15 kerran kurssi aikuisille ja yli 16+ vuotiaille. Kurssi sopii aloittelijoille tai matolle palaaville kertauskurssiksi. Kurssi keskittyy judon matto- ja pystytekniikoihin sekä turvallisen harjoittelun opettelun, eli opetellaan tulemaan alas heitoista ja harjoitellaan ottelun alkeita turvallisesti Varsinaista randoria, eli otteluharjoittelua ei kurssilla oteta turvallisuuden vuoksi. Kurssilla ei alkuun käytetä judopukua, vaan esim. verkkarit ja t-paita käyvät mainiosti treeniasuksi. Puku hankitaan ennen siirtymistä muihin ryhmiin.
- Monipuolisia ja kovatempoisia fyysisiä harjoitteita koko vartalolle (jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan).
- hyökkäyksiä ja puolustuksia matossa
- sidontoja, käsilukkoja ja kuristuksia
- mattokamppailua
- pystytekniikkaa ja pystykamppailua
- oikea oppisen kaatumisen harjoittelua
Kurssin hinta on 90 € / 2 kk sisältäen harjoitusmaksut ja kulkurannekkeen. Opiskelijat 70 €
Harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19.30-20.30.
Syksyn 2026 ensimmäinen starttikurssi alkaa 31.8. 2026 klo 19.30.
Starttikurssin jälkeen
Starttikurssin jälkeen jatketaan yleisissä harjoituksissa. Harjoittelu tähtää keltaisen vyön tekniikoiden oppimiseen ja keltaisen vyön suorittamiseen. Startikurssilla ja sen jälkeen ennen keltaisen vyön suorittamista ollaan vielä "peruskurssilaisia". Jatkossa voit keskittyä pystyjudoon, tai pelkkään mattojudoon brasilialaisen jujutsun mausteilla.
- Starttikurssin alussa liitytään seuran jäseneksi.
- Judoliiton lisenssi tulee hankitaan starttikurssin aikana, jotta voi mm. suorittaa keltaisen vyön.
- Lisenssi sisältää tapaturmavakuutuksen ja oikeuden osallistua Judoliiton alaisiin tapahtumiin mm. kilpailuihin ja vyökokeet.
Ilmoittautua voi ilmoittautumislomakkeella.
Aikuisten jatkoryhmien harjoitukset
Aikuisille on tarjolla kuukausimaksulla 6 yleistä jatkoryhmien harjoitusta viikossa. Nämä harjoitukset ovat auki starttikurssin käyneille. Alempivöiset huomioidaan omalla ohjelmallaan esim. kilpaharjoituksissa. Harjoitella voi kuntoilu-, tai kilpailumielessä kukin omien tavoitteidensa mukaisesti. Aikuisten harjoitukset ovat maanantaista perjantaihin klo 18.00-19.30. Lisäksi kilpailijoille aamuharjoitukset torstaisin.
Harjoitusryhmät
- Tekniikkaharjoitukset maanantaisin 18.00-19.30.
- Brasilialainen jujutsu tiistaisin ja keskiviikkoisin 18.00-19.30.
- Kilpatekniikaharjoitukset keskiviikkoisin 18.00-19.30
- Kuntojudo perjantaisin 18.00-19.30
- Aamuharjoitukset kilpailijoille torstaisin 8.00-9.30
Uusi kappale
Muut ryhmät ja kurssit
Muita ryhmiämme ja kurssejamme ovat mm.
- Tyky-toiminta
- Polttarit
- Räätälöidyt kurssit eri urheilulajeille
